LÖSUNGEN BEGLEITEN
COACHING
für Klarheit
Freude - Leichtigkeit.
Verwirkliche
Deine Herzensprojekte!
ich begleite dich beim Start
und wenn du Hürden überwindest!
Beatrice Ruef
Zum Bild - weit wie die Hügel, die Berge und das Meer bist du, ist deine Welt!
"Grundlos glücklich" !
"Ein Meister ist einer, der vor dir angefangen hat" !
Das Talent zum Glück ist angelegt in dir!
Du bist ein*e Meister*in - in deinen Angelegenheiten.
Was auch immer das Leben an dich, heranträgt, Du gehst damit um!
Mit den 4 Fragen von The Work von Byron Katie findest du deine beste Art,
deine Stärken und deine innere Freiheit zu leben. Du findest "nach Hause", zu dir.
So erlebe ich diesen Weg und gebe weiter was ich kenne zu mehr Klarheit, zur
Lösung einer offenen Frage und wiederkehrender Probleme.
Du bist das Liebste was du hast, du bist dir selber am Nächsten;
Gestalte dein Leben! Wie geht das, fraget ich mich lange?
THE WORK of Byron Katie: Ich stieg ein in die Ausbildung, zweifelte immer wieder
an der Methode, ging weiter und erlebte mit Staunen und wachsender Freude,
wie diese 4 Fragen scheinbar mühelos Schicht um Schicht meiner tiefsten Ängste
und Ressentiments freilegt und ihnen die Macht nimmt, die sie über mich hatten.
Ich fühle mich so frei wie ich es mir erträumte, und das Lernen und Entdecken
geht immer weiter. Dies und mehr biete ich dir an:
DAS ANGEBOT :
Ich begleite Menschen beim Lösen ihrer schwierigen Themen mit den gezielten Fragen,
die Byron Katie in ihrem Leben gefunden hat. Link: THE WORK of BK
Im Einzelcoaching hast du Raum und Zeit für dein Anliegen.
Paar - Coaching, sei es mit Partner*Innen, Freund*Innen - Familien-Angehörigen ist
dann hilfreich, wenn beide beteiligten Personen den Konflikt lösen möchten.
Du findest bei mir die Zeit, den Raum und die liebevolle Begleitung zu DEINEN
ANTWORTEN, du entdeckst DEINE LÖSUNGEN.
Der Abendkurs in Basel:
In unserem Abendkurs in Basel lernst du "The Work" kennen.
An jedem ersten Freitag im Monat, am Leonhardsgraben 63, in Basel, 19.00 - 22.00
Die nächsten Daten: 8. August, 5. September, 7. November, 5. Dezember 2025
Du kannst jederzeit dazustossen und brauchst keine Vorkenntnisse.
Anmeldung bei mir oder bei Frau Noëmi Erig:
Tel: +41 76 392 24 98 - Beatrice Ruef
Tel: +41 76 682 27 27 - Noëmi Erig
Wir sind beide ausgebildete Coaches für "The Work of B.K." VTW
Beatrice Ruef,
Psychologin MSc UZH
Stockackerstrasse 27
41 53 Reinach BL
Zum Bild: wir wollen voll Erblühen
BEISPIELE FÜR ANLIEGEN
Du möchtest
- Begleitung bei der Entwicklung deiner Herzensprojekte!
- Unsicherheiten aus dem Weg räumen -
- Konflikte lösen bei der Arbeit, mit Freunden, in Beziehungen!
- eine glückliche Beziehung führen!
- den stressigen Alltag mit den Kindern kreativ und mit Freude bewältigen!
- dich selber besser kennen lernen, ganz zu dir finden!
- das Gleichgewicht finden zwischen gut für dich sorgen und für Andere da sein -
- das Leben nach der Pensionierung gestalten - jetzt zur Meisterschaft!
- raus aus dem Hamsterrad, kreisende Gedanken, Selbstzweifel lösen!
Emotionen sind Wegweiser: heftige Wut, unerklärliche Trauer, häufiger Ärger,
Leere...Ängste zeigen an, dass es Zeit ist, dich um dich zu kümmern.
Wie ich arbeite:
Ich gebe wenig Ratschläge. Deine Lösungen warten in dir.
Ich biete dir Werkzeuge. Sie dienen dir dazu, deine Wahrheit zu finden.
Es geht um deine Kreativität, deine Lebensfreude, deine Bedürfnisse!
Es geht auch darum, deine Grenzen zu achten und zu schützen.
So kannst du wachsen.
Ich begleite dich darin, das Vertrauen in dich und in deinen eigenen Weg zu
stärken, deine Einzigartigkeit und deine Schönheit zu spüren und zu lieben.
Meine Werkzeuge sind THE WORK, Atemarbeit, Zuhören, Fragen stellen, s.unten.
Sprachen: Deutsch/Italienisch/Französisch
Hinweis: Dieses Coaching ersetzt keine Psycho-Therapie.
Zum Bild: Ich nehme den mir angemessenen Raum ein
MEINE WERKZEUGE
DAS GESPRÄCH
Im Zentrum unserer Zusammenarbeit steht das Gespräch:
Ich höre dir zu. Du beschreibst dein Anliegen, dabei hörst du dir selber zu, lernst dich
tiefer kennen. Hier ist Raum für dich, für deine Gefühle, deine Emotionen, deine Fragen.
Ich begleite dich mit den vier Fragen von "THE WORK" von Byron Katie. Du entdeckst
überraschende und klärende Wahrheiten hinter Gedanken, Überzeugungen und Gefühlen,
die dich in deinem Leben stören. In deinen Antworten findest neue Gesichtspunkte und
unentdeckte Wahrheiten. Sie bereichern dein Leben. Du findest neue Wege. Was dich stört
und schmerzt wird leiser und kann sich mehr und mehr lösen. Du findest Zugang zu deiner
ursprünglichen Freude, Begeisterung, zu Interessen in dir, die verborgen waren.
Was ich dabei gewinne sind, Klarheit, Stabilität und Liebe zu mir selber. Das ist nicht
spektakulär, es ist einfach sehr warm, spontan und lebendig geworden in mir.
Ich habe Vertrauen in mich auch dann, wenn etwas Unangenehmes ansteht, das ich
lösen muss. Wir dürfen alle wachsen, ein Leben lang.
STILLE - DER ATEM:
In der Stille findest du dich und deine Wahrheit. Wir alle sind es gewohnt, Antworten
für uns draussen zu suchen, bei Anderen. Wir finden sie in der Stille, dann, wenn wir die Ruhe
einladen in uns, einfach den Gedankenströmen zusehen, wie sie kommen und gehen.
Dabei finden wir Raum in uns, neue Möglichkeiten, andere Sichtweisen, Vielfalt und Tiefe.
Stille erfahre ich bei einem Spaziergang im Wald, wenn ich am Wasser sitze....
Bewusstes Atmen ist ein sicherer Weg zu meiner inneren Ruhe.
Er ist immer da, mein Atem, für mich, das ist genial.
Er kommt - und geht - und kommt - und geht...
Du entdeckst, wie du mit tiefer geführter Atmung immer zu deiner Mitte findest.
Tipp: Wie findest du Stille in dir? Beobachte, wie du in verschiedenen Situationen atmest.
Zum Bild: fliessen lassen - sprudeln - das Leben geniessen so, wie es sich gerade zeigt -
dein einzigartiges Leben! Wir lernen vom Wasser, alle Zustände anzunehmen, die Stille,
den Frost, die Eisblumen, den tosenden Wasserfall, das fröhliche Hüpfen des
Bergbachs im Frühling...
KOSTEN
Die Coaching-Sitzungen finden sowohl in Präsenz wie online statt.
Es gelten dieselben Preise.
Vereinbarte Sitzungen für Einzelpersonen und Paare:
Sitzung à 75 Minuten 175 CHF/€
Persönliches Abonnement für 5 Sitzungen à 75 Min. 775 CHF/€
Gültigkeit 9 Monate ab der ersten Sitzung
Sitzung à 90 Minuten 210 CHF/€
Persönliches Abonnement für 5 Sitzungen 950 CHF/€
Gültigkeit 9 Monate ab der ersten Sitzung
Tarif für Schüler und Studierende in jedem Alter: 110 CHF/ 60 Minuten.
Persönliches Abonnement für 6 Sitzungen à 60 Minuten
600 CHF/€, gültig 9 Monate
Kostenlos, einmalig, online: ich "worke" mit dir eines deiner Themen, einen Satz,
Dauer rund 45 Minuten.
Anmeldung per mail oder per Telefon:
beatriceruef@gmail.com und +41 76 392 24 98
Sprachen:
Deutsch und Italienisch.
Ich freue mich auf dich!
Beatrice
ÜBER MICH
Ich bin glücklich in der Natur und auf Reisen in Italien.
Ich bin verheiratet, Mutter und Grossmutter.
Einst wollte ich herausfinden, wer ich bin, dabei habe ich viele verschiedene psychologische Therapieansätzen kennen gelernt. Das wurde eine spannende "Reise", auch spirituell, sie geht immer weiter.
Werdegang
Mittelschullehrerin für Italienisch und Musik in Dulliken SO, 6 Jahre
Psychologin --> 11 jährige Praxis in Olten
Psychologische Wohnberaterin/Feng Sui basis --> Kurse und Einzelberatungen über Jahre
Seit 2012 Organisation und Durchführung vieler Reisen nach Italien, zu den Menschen, ihrer Sprache, ihrer Kultur.
Ausbildungen:
Studium der Musik und Sprachen an der Universität Bern --> Mittelschullehrerin
Ausbildung zur psychologisch körperzentrierter Beraterin IKP Zürich
Studium der Psychologie und der Kunstgeschichte an der Universität Zürich,
Abschluss MSc UZH.
Langjährige eigen Therapiererfahrung mit holotropem Atmen (Grof), Gespräch
und kreativem Gestalten -spontanem Theater und systemischen Aufstellungen.
Weitere Weiterbildungen im psychologischen und pädagogischen Bereich
2021 - 25 Ausbildung zum Coach for The Work of Byron Katie VTW
Stille
Atmen in Herz-Hirn-Kohärenz - Heart-Math Boulder und Deutschland
Link: Die Herz-Intelligenz-Methode.
The Work of Byron Katie - Link s.oben
Jetzt ganz DA SEIN --> Impuls Eckart Tolle.
Sprachen: D/I/F
Beatrice Ruef, Reinach BL, und Grosseto IT, im Mai 2025
Bild unten: ziehe deine Kreise weiter und weiter!
Steinkreis auf der Greina-Ebene GR/CH
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