LÖSUNGEN BEGLEITEN
COACHING

Coaching verstehe ich als ein Stück Begleitung auf deinem
Weg in deine Tiefe, zu deiner Wahrheit. 
dabei entdeckst du auch 
innere Klarheit, Kraft und Freude :
Es tauchen immer wieder Hürden auf im Leben:
Du lernst, Ihnen begegnen, sie verstehen.
Du entdeckst Liebe und  Verständnis für dich selber:

Daraus wächst Verständnis für andere Menschen. 

Auf diesem Weg begleite ich Menschen wie dich, so weit, wie ich ihn selber kenne.

Werde deine eigene Meisterin, dein eigener Meister.

Beatrice Ruef,
Psychologin Msc UZH
Coach of the work of B.K.
 

 

Zum Bild - weit wie die Hügel, die Berge und das Meer bist du, ist deine Welt!

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"Grundlos glücklich" !​ *Dan Millman, Der Weg des friedvollen Kriegers

"Ein Meister ist einer, der vor dir angefangen hat" ! *Ron Smothermon, Drehbuch für Meisterschaft im Leben​

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​Das Talent zum Glück ist angelegt in uns, in dir!

Du bist ein*e  Meister*in - in deinen Angelegenheiten.

 

Wichtig ist, auf die Stimme in deinem Inneren zu hören.
Diese wahrzunehmen und ihr zu folgen, ist der entscheidende Schritt.
Alle so genannten "Techniken" sind Wege DA HIN - zu deinem Ort in dir.
Du bist das Liebste was du hast, du bist dir selber am Nächsten;
Nimm dein Leben in deine Hand!

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Es ist das Schönste und Liebste, was ich kenne, mir zu vertrauen, meiner Tiefe,
meinem inneren Wissen. 

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Dahin, zu deiner Tiefe, zu deinem inneren Wissen kann Coaching dich führen. 
Ich kann dir Wegweiser sein, den Weg gehts du selber.

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Wie geht das, fragte ich mich, als dieser Gedanke an mich herankam und ich nicht
weiter wusste?

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​Was auch immer das Leben an dich heranträgt, Du bist schon immer damit umgegangen!
Du hast Wege gefunden. Vielleicht führten sie in weitere Schwierigkeiten. Macht nichts. 
Das Leben ist eine Schule, nichts Perfektes. Schritt für Schritt gehen wir voran, entdecken
neue Möglichkeiten, neue Wege, freuen uns, entwickeln uns.
Aufgeben ist kein Thema. Komm, hör dir zu:

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 - Ich nutze genaues Hinhören, dir zuhören, ich fordere dich auf, dir selber zuzuhören, 
   dazu habe ich in meinem Leben verschiedene Wege gefunden. Schau, ob einer für
   dich passt. Da ist der geschützten Raum: du hörst dir selber zu und nimmst
   ernst was du fühlst, denkst, und was dich beschäftigt.  

 

- Ich nutze die 4 Fragen von Byron Katie, "The Work of Byron Katie".
  Ohne viel Aufhebens führen sie ins Zentrum deiner Fragen und Unsicherheiten:
  In den Antworten, die du selber findest, zeigen sich alte Geschichten,
  Gewohnheiten und Überzeugungen, die dich hindern daran, dein klares Leben
  aus deiner Mitte zu führen. Du entdeckst, wie Lösungen in dir darauf warten,
  entdeckt und ernst genommen zu werden. 

Für mich hat sich meine Leben mit der Arbeit mit "The Work" wesentlich entwickelt und 
mich in meine eigene Sicherheit und uns Vertrauen zu meiner inneren Welt gebracht.
Ich nutze The Work täglich, denn die Fragen tauchen heute automatisch in mir auf, 
wenn ich wo anstehe.

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HINWEIS:
Der Winterkurs in Basel, jeden ersten Freitag im Monat, ab 7. November 2025 6 mal, 19.00 - 22.00
Inspiration, Transformation, Neuausrichtung! Eine wunderbare Gelegenheit, einzutauchen in deine Stille, zur Untersuchung deiner Gedanken mit den Fragen von The Work, du findest unerwartete Lösungen.
Gruppengrösse 2 - 6 Personen.

 

Ort: Leonhardsgraben 63, 4051 Basel
CHF 120.--/Abend
CHF 450.--/5 Abende im Abonnement
Leitung: Beatrice Ruef, Coachin für The Work, Noëmi Erig, Coachin für Th Work
Mehr Information und Anmeldung: beatriceruef@gmail.com/info@erigcoaching.ch
+41 76 392 24 98​

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I

Dein ATEM - Dein treuster Begleiter - Herz - Hirn  - Kohärenz:​

- Ich nutze meinen Atem auf dem Weg zu meinem Herzen.
  Bin ich aufgeregt und unsicher, führen langsamere und etwas tiefere Atemzüge zurück
 in mein Zentrum, zu meinem Ort. Da warten Ruhe und Gelassenheit, und mit Gedanken

  an Liebe, Migefühl, Dankbarkeit,Fürsorge oder Werschätzung kann sich eine schwierig
 scheinende Situation verändern in eine Situatione, die ich verstehen kann und dabei für
 mich wie für andere zum Guten wenden kann.

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Arbeit mit dem Atem nach verschiedenen Anleitungen ist mein tägliches Brot, unverzichtbar
und einfach. 

 

Bei all dem, das du unternimmst, um dich gut in Balance zu halten ist eines wichtig:

 

DRANBLEIBEN, genau wie im Sport - etwas tägliches Training, bereits eine kleine Routine
in dem Tool, das dir zusagt verändert dein Erleben ins Positive. Du hast es in der Hand!

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Als Coach unterstütze ich dich darin, dranzubleiben, an deiner Entwicklung zu deiner Kraft
und zu dem Ort in dir, wo deine eigene Wahrheit wohnt, wo Inspiration und Liebe auf
dich warten. 

 

Nutze ein erstes kostenfreies Gespräch mit mir um diese Arbeit kennen zu lernen,
ein Anruf auf +41 76 392 24 98 genügt, oder eine Notiz auf beatriceruef@gmail.com

Ich freue mich auf dich​​​​​​​!​​

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IN ITALIANO:

Per te cara Persona che sei di lingua italiana e cerchi una Coach che conosce e ama
il tuo paese e parla la tua lingua: Con grande piacere accompagno i tuoi passi nella tua autenticità,
nella tua propria integrità dove abitano il tuo spirito chiaro, la tua gioia e la tua serenità, e come primo e ultimo --> la tua stima e il tuo amore per te stesso. 

 

Vuoi sentirti più serena/o, leggera/o e sicura/o di te ogni giorno?
Sei stanca/o di sentirti sopraffatta/o e desideri ritrovare equilibrio, energia e chiarezza
interiore?

 

Sono Beatrice Ruef e ti accompagno in un percorso di ascolto e dialogo profondo,
dove tu sei al centro. Attraverso conversazioni mirate, scoprirai come liberarti dai pensieri
che ti bloccano, ritrovare fiducia nelle tue capacità e vivere con maggiore armonia.

 

Durante la nostra sessione sentirai:

 

• Più calma e centratura, per affrontare le sfide quotidiane con lucidità

 

• Maggiore chiarezza mentale, per prendere decisioni che ti rispecchiano davvero

 

• Nuova energia e motivazione, per creare la vita che desideri

 

Offro una sessione di orientamento gratuita – telefonica, online o di persona –
per iniziare subito a prenderti cura del tuo benessere.

 

Contattami, il tuo equilibrio e la tua serenità sono a portata di mano.

+41 76 392 24 98 /  beatriceruef@gmail.com

Via Roma 47B, 58 100 Grosseto, 342 593 1374 ​

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