"Grundlos glücklich" !

"Ein Meister ist einer, der vor dir angefangen hat" !

Das sind zwei kurze Zitate von Lehrern, die mir viel gezeigt haben.

Wir haben in uns das Talent zum Glück angelegt, ist das wahr?

Wir haben in uns auch das Talent zur Meisterschaft angelegt, ist das wahr?

Meisterschaft wozu, fragst du dich vielleicht ?
Meisterschaft darin, dich selbst zu sein, mit dir im Frieden zu sein, dich so zu

bewegen in deiner Welt, dass dir wohl ist. Zu dir zu stehen? Wie wäre das?
Jeder Meister eines Faches trainiert täglich, so wird er ein Meister.

Ich bin Coachin, Trainerin für eine andere Art von Meisterschaft.

Ich zeige dir, wie du dein Bewusstsein übst im Umgang mit dem,
was dein Leben an dich heranträgt, manchmal Schwieriges, Schweres,
manchmal Wunderschönes.

Es gibt nur deinen Weg! Jeder Weg ist anders.
Und es gibt unseren Kurs, in Basel, für 8 Personen:
Wir, das sind Frau Noëmi Erig und ich, beide gut ausgebildete Coachinnen.

DER KURS: Coaching-Gruppe in Basel, je am ersten Freitag im Monat, 19.00 - 22.00

Du kannst jederzeit dazustossen, es hat Platz für dich.!

https://www.loesungen-begleiten.ch/details-registrierung/the-work-abende-nach-the-work-of-byron-katie-in-basel-stadt

Es gibt die Gruppe, und es gibt die Einzel - und Paarberatungen, beides ergänzt sich ideal.
In der Gruppe erlebst du Verbundenheit mit anderen Menschen, und wie du nicht allein bist mit deinen Anliegen.
Wir alle haben etwas, an dem wir wachsen und uns weiter entwickeln können.
Das ist das Schöne an dieser Arbeit - wachsen, uns entwickeln, unsere Möglichkeiten erkunden und erweitern,

im Ganz-mit-uns-selber-Sein, dann in den Beziehungen, im Beruf, in der Familie, mit den Nachbarn, den Kindern, mit Tieren...

Tel. +41 76 392 24 98

E-Mail-Adresse: beatriceruef@gmail.com

Beatrice Ruef,

Psychologin MSc UZH
Stockackerstrasse 27
41 53 Reinach BL

DEIN ANLIEGEN

Beispiele

Konflikte lösen bei der Arbeit, mit Freunden, in Beziehungen.

Den stressigen Alltag mit den Kindern mit Geduld und Freude bewältigen.

Dich selber besser kennen lernen, deine Möglichkeiten spüren, ganz zu dir finden.

Das Gleichgewicht finden zwischen gut für dich sorgen und für Andere da sein.

Das Leben nach der Pensionierung gestalten - jetzt zur Meisterschaft!

Kreisende Gedanken, Selbstzweifel, Unsicherheit... den Weg aus dem Hamsterrad finden.

Loslassen kann Angst machen! Oft fordert uns das Leben dazu heraus.

Gerne begleite ich dich ein Stück auf dem Weg ins Neue, noch Unbekannte,.

Emotionen sind Wegweiser: heftige Wut, unerklärliche Trauer, häufiger Ärger, Leere...
zeigen an, dass es Zeit ist, dich um dich zu kümmern.

Ich gebe wenig Ratschläge. Deine Lösungen warten in dir.
Ich biete dir Werkzeuge. Sie dienen dir dazu, deine Wahrheit zu finden.
Es geht um deine Kreativität, deine Lebensfreude, deine Bedürfnisse!
Es geht auch darum, deine Grenzen zu achten und zu schützen.
So kannst du wachsen.

Dieses Coaching begleitet dich darin, das Vertrauen in deinen eigenen Weg zu stärken.
Du entdeckst deine Einzigartigkeit und deine Schönheit. Dies ist mein Anliegen.

Sprachen: Deutsch/Italienisch/Französisch

Hinweis: Dieses Coaching ersetzt keine Psycho-Therapie.

WERKZEUGE

DAS GESPRÄCH

Am Anfang und immer wieder steht das Gespräch im Zentrum unserer Zusammenarbeit:
Ich höre dir zu. Du beschreibst dein Anliegen, dabei hörst du auch dir selber zu und lernst dich tiefer kennen. Da entsteht Raum für dich, für deine Gefühle, deine Emotionen, deine Fragen.
Achtsames Zuhören ist der erste und wichtigste Schritt zu dir selber. Jede(r) hat eine feine innere Stimme. Manchmal ist sie sehr leise. Nun wird sie kräftiger, für dich.

THE WORK

Ich begleite dich sehr gerne mit den vier Fragen von "THE WORK" von Byron Katie. Du entdeckst überraschende und klärende Wahrheiten hinter Gedanken, Überzeugungen und Gefühlen, die dich in deinem Leben stören. In deinen Antworten findest neue Gesichtspunkte und unentdeckte Wahrheiten, die dein Leben bereichern und dir neue Wege zeigen.
Was dich stört, wird leiser und kann sich ganz auflösen.

Du gewinnst Stück um Stück Teile von dir selber zurück, die dir fehlten. Da findest du Ruhe, Klarheit Liebe und Frieden.

Dieses Instrument kannst du auch alleine für dich anwenden, wo immer du dich gerade befindest.

STILLE - DER ATEM:

STILLE ist ein Teil in diesem Prozess, in dem du zu deiner eigenen Wahrheit findest,
zu deiner Ruhe und in deinen inneren Raum.
Stille erfahre ich bei einem Spaziergang im Wald, wenn ich am Wasser sitze....
Bewusstes Atmen nach verschiedenen Rhythmen ist ein sicherer Weg zu innerer Ruhe.
Du entdeckst, wie du mit deinem Atem zu dir findest, er ist immer da, für dich, das ist genial.
Tipp: Wie ist deine Art, Stille in dir zu finden?

DIE WOHNBERATUNG

Begleitend zum Coaching, und auch ohne Coaching berate ich begeistert Kund:innen beim Gestalten ihrer Wohnung:
Dabei geht es darum, für dich die Umgebung einzurichten, die zu dir und deinen Idealen passt, die dich unterstützt und wärmt.
Da geht es um Licht, Materialien, Farben, Bilder, wie du die Möbel stellst und was du gerne um dich hast.
Wir nutzen in erster Linie das, was du hast, mit Ergänzungen. Die Kosten bestimmen wir gemeinsam, nach Aufwand.

KOSTEN

Die Coaching-Sitzungen finden sowohl in Präsenz wie online statt. Es gelten dieselben Preise.
Erstgespräch kostenfrei

Vereinbarte Sitzungen für Einzelpersonen und Paare:
60 Minuten 140 CHF/€, 90 Minuten: 210 CHF/

Persönliches Abonnement für 6 Einzelsitzungen à 60 Minuten:
750 CHF/€, gültig 6 Monate

Persönliches Abonnement über 6 Einzelsitzungen à 90 Minuten:

1040 CHF/€, gültig 9 Monate

Tarif für Schüler und Studierende jeder Fachrichtung: 110 CHF/ 60 Minuten.
Persönliches Abonnement für 6 Sitzungen à 60 Minuten
600 CHF/€, gültig 9 Monate

Beatrice Ruef 05.12.2024

ÜBER MICH

Ich lebe mit meinem Mann in Reinach BL, bin glückliche mamma von erwachsenen Töchtern
und nonna. Aufgewachsen bin ich in der Innerschweiz, bei Bergen und Seen.
Als junge Erwachsene spürte ich die Notwendigkeit, meine eigene Lebensgeschichte anzuschauen und herauszufinden, wer ich eigentlich bin: Von da an habe ich viele verschiedene psychologische Therapieansätzen kennen gelernt. Das hat mich zu einer wunderbaren "Reise" geführt, die auch spirituell unterlegt war und immer noch ist. Immer begleiten mich Musik, Kunst und Italien samt seiner Sprache, Schönheit
in all ihren Formen. All dies fliesst ein in mein Coaching: ich glaube an deine innere Schönheit, deine Kreativität in deinem Bereich, den unveräusserlichen Wert deines Lebens. Wenn ich dich ein Stück begleiten darf, auf deiner Entdeckungsreise, ist dies für mich eine Freude.

Berufe

Mittelschullehrerin für Italienisch und Musik in Dulliken SO
Psychologin --> 11 jährige Praxis in Olten
Psychologische Wohnberaterin/Feng Sui basis --> Kurse und Einzelberatungen über Jahre
Organisation und Durchführung vieler Reisen nach Italien, zu den Menschen und ihrer wunderbaren Kultur

Ausbildungen:
Studium zur Mittelschullehrerin Uni Bern

Ausbildung in psychologischer körperzentrierter Beratung IKP Zürich

Studium der Psychologie und der Kunstgeschichte Universität Zürich, MSc UZH
Weiterbildungen im psychologischen und pädagogischen Bereich
Ausbildung zum Coach for The Work of Byron Katie
Was ich zudem liebe:
Musik, Kunst, Italiens Geschichte, Sprache und Literatur,
Wandern am Meer, im Wald, über die Hügel, in Städten und in Museen.
Meditation: mein Atem. The Work. Jetzt.

Sprachen: D/I/F

Beatrice Ruef, Reinach BL, und Grosseto IT, im Dezember 2024.

KONTAKT

Beatrice Ruef

Stockackerstrasse 27

4153 Reinach BL

Schweiz

beatriceruef@gmail.com